以上10条原则ท和方法，用现代科学术语来说，就是心理暗示法。信心是种心理状态，可以用成功暗示法去诱导出来。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气，是发展自信心最快的方式。如果我们用些正面的肯定的自信的语言反复暗示ิ和灌输给我们的潜意识，那么，这些东西就会在我们的潜意识中牢牢扎根，发展为我们的自信心。
“我们都是因为爱而被创น造为了爱而被创น造的，这种创造是免费而无偿的。”这句话告诉我们：我们要爱自己้。
1不要沉湎于会降低你的身体和精神效率的活动。比如说吸烟过多，如果不能武断地说会影响你的健康，至少也可以说会影响你呼吸系统的正常运行。科学研究证明吸烟的害处远远不止于呼吸系统。
以勇气决心和乐观的心境对待失败
加倍珍视自己的爱
积极心态的培养与行动密切相关，没有行动，任何想法都是空谈。你心目中的偶像可以是个人，也可以是类人。可以是具体的，也可以是抽象的。在你的头脑中树立个积极乐观的形象，在做任何行动的时候，告诉自己，所做的行动必须ี与心目中的形象相致。2把自己้看成胜利ำ者大多数人遇到令人沮丧的事情时，整个ฐ身心都沉浸在痛苦之中。如果此时你对自己大声地叫声：“我不是失败者，我是以后的胜利者。”你的精神将为ฦ之振，立即兴奋起来。3๑学会用美好的心情去感染别ี人每个人都希望得到灿烂的阳光，旦你带着快乐的心情去和别人交往，快乐่也能传递给别ี人，这样的连锁反应既能让自己感觉到快乐，也能让别人变得快乐。没有人愿意成天和苦菜花呆在块儿。尝试着改变自己的心情，当你用微笑告诉别人你的心情时，别ี人同样会以微笑回报你。
前言
让自己้的切更有条理
奥格·曼狄诺发现，世上最没有条理的人存在于那些最辛苦工作的人当中ณ。他们整天像个疯子样工作，努力想完成每件事情，离开办公室仍然很紧ู张，因为重要的信件还没有写，要探望的人还没有探望，紧迫的任务还没有完成。
他们比别人工作时间长比别人辛苦的原因之，是他们需要骑车的时候，从重新า发明车轮开始。因为做什么เ都没有计划，他们不得不付出额外的努力。他们为自己้辩护的理由是，他们喜欢这样自由á地做事情。
可是，如果你能ม做到工作有条理，这对个人自由是个极大的帮助。它可以帮你工作更容易，在更短的时间里做更多的事情，让你对团体更有价值。
那么怎样才能让自己更有条理呢？奥格·曼狄诺提出的如下建议值得借鉴：
1培养做决定的能力。美国有句谚语，叫做“闪电å决不会在同地方落两次”，比喻机会决不会在同时间同地点反复出现。机会对于每个人都是均等的。所不同的是，聪明的人能够发现机会，果断的人能够抓住机会，勇敢的人能把机会变成成功；而愚昧的人总是不能发现机会，迟疑的人总会坐失良机，怯懦的人则ท不敢将机会变成胜利的果实。
果决型性格的人办事成功率高，因为他有魄力，敢说别人不敢说的话，敢做别人不敢做的事。这就是其超群之处，正是这个超群之处使他赢得机遇。
如果你期望你的工作效率提高，在有限的时间内完成更多的事情，就要努力培养做决定的能力。你越能做出决定，你的工作就越有条理，你的时间也就显得越充裕。
2处理文件要及时。曼狄诺总是留出部分时间来读信和回信。他读每封信，判ศ断出它的用意，并立刻作出答复，不让桌子上留下份未被处理的信件。这样，他不用担心还有什么没有做，而全力投入其他工作了。
3让你的办公桌你的生活整齐有序。你有没有想过你的办公桌比你的笔迹照片或掌纹更能反映出你的性格？效率专家研究发现，办公桌混乱的人般工作效率低下。要改掉把不用的东西堆在办公桌上的习惯，每天下班前把桌面清理干净。
进行合理的组织工作
进行合理的组织工作
思考的人书的作者詹姆斯·艾伦说：“工作目的工作任务明确后，能不能ม很好地实现，就在于进行合理的组织工作。”
组织工作首先要做好选择，剔除那些没有什么价值或者只有很小意义的工作，接着再排除那些虽然有价值但由别人干更合适的工作，最后再剔除那些你认为以后再干也不要紧的工作。
对于那些必须目前就干的工作，也要很好地进行组织。詹姆斯·艾伦所推荐的组织工作的方แ法有如下几条：
1้综合
即在同时间内综合进行多项工作。我们说，办事要有顺序，并不是说同时间内只能办件事，而是运用系统论运筹学等原理，可以同时综合进行几项工作。在管理学中，把工作单方向件件依次进行的办法，叫做垂直型工作。就像站着大排人，个ฐ个地传递砖头，这样做效率比较低。反之，如果把各项ำ工作综合起来统安排，效率就会大大提高。
2结合
即把若干步骤结合起来，例如有两ä项ำ或几项工作，它们既互不相同，又有类似之处，互有联系，实质上又是服务于同目的的，因而可以把这些工作结合为，利用其相同或相关的特点，起研究解决。这样自然就能够省去重复劳动的时间。
3๑重新排列
也就是要考虑做工作时采取什么样的顺序最合理，要善于打破自然的时间顺序，采取电影导演的“分切”“组合”式手法，重新进行排列ต。例如天工作下来很疲乏，晚上又要上夜校，那么เ就应该把休息时间提前，从床上移到其他地方แ，如在公共汽车上趁机闭目养神，以保证晚上精力充沛。假如你是个业余作者，白天不容你静下来构思作品，晚上又难以入睡，不妨在此时让思绪遨游番。
4变更
即改变工作方法。改变工作的手法大体有两ä种，种是“分析改善方式”，即对现行的手段方法认真仔细地加以分析，从中找出存在的问题，即找出那些不合理和无效的部分，加以改进，使之与实现目标要求相适应；种是“独创改善方式”，即不受现行的手段方法的局限，在明确的目的基础上，提出实现目的的各种设想，从中选择最佳的手段和方法。
5穿插
尽可能把不同性质的工ื作内容互相穿插，避免打疲劳战，如写报告需要几个小时，中间可以找人谈谈别ี的事情，让大脑แ休息下。又如上午在办公室开会，下午到群众中去搞调查研究，等等。
6代替
即把某种要素换成其他要素。如能打电话的就不写信，需要写信的改为写便条，需要每周出访的改为隔周次，在不出访的那ว周里，可用电话来代替出访。
7๕标准化
即用相同的方法来安排那些必须时常进行的工作。比如，记录时使用通用的记号，这样来就简单了。对于经常性的询问，事先可准备好标准答复。
先做重要的事情
先做重要的事情
1้9世纪到20่世纪初，英国社会经济学家巴๒特莱提出了著名的“巴特莱法则”。其内容很简单，例如：公司的推销员中，成绩最好的20的成员，其工ื作量占全体推销员的80；电视观众把全部ຖ收看时间的80，用于收看率最高的2๐0的节目，等等。现实生活中的许多事物，大体符合这规律。美国工商业界中ณ，有人把巴๒特莱法则称为802๐0规律。实际上，多数人并不去追究巴特莱法则提出的比例是否总是正确，只是因为它提出的大致目标，用来衡量办事的效益很便利，所以才广为ฦ人们所采用。
奥格·曼狄诺发现，利用巴๒特莱法则，可以很好地节约时间。
比如，作为领导者，每天起床后，你可以把天之中打算做的事列ต在卡片上，读书查资料买东西写信打电话等，全部列出，然后根据它们的重要程度分别编上b的代号。其中是无论如何必须完成的20。当部分完成后，人们就可以说：“啊!今天已๐经完成了全部任务的80。”
对于自己้藏书的整理也可以采用巴特莱法则。假设某人有藏书1้00่0册，事实上毫无遗漏地全部使用这些书是不可能的事。把10่00册书中使用率最高的20即200册挑选出来，放在身边取用最方便的地方，这样查阅起来既省时间，又提高了效率。
几乎所有的人都有个袖珍手册，上面写有“通信录”，用来记录同自己有各种联系的人们的姓名住址电话号码。在年终更换新的手册时，依据巴特莱法则选出与自己联系最多的20，抄写在通信录最前面的两三页上，大体就够用。
可以看出，上述的巴特莱法则，不过是“重要的事情先做”这样条普通道理的数量化说明而已。学会在学习工作生活中运用这法则，不仅能使我们节约许多时间，而且会使我们的生活变得更有节奏，更有意义，更有乐趣。
提高时间利用的质量
提高时间利用的质量
奥格·曼狄诺指出，有效利用时间的个重要环节是提高时间利ำ用的质量。为了提高利用时间的质量，可参考如下建议：
1保持最佳情绪
良好的情绪是人生机体的润滑剂，可以促进生命运动，给人以充沛精力。谁都有体验，人在情绪好时，心情轻松，竞技状态就佳。良好的精神状态可大大提高有用功，减少无用功。因此，个ฐ人要努力使自己热爱事业热爱工作热爱生活乐观豁达目光远大。尤其是刚刚步入社ุ会走向生活的青年人，更应学会控制自己的情绪，使自己善于控制因身体恋爱和婚姻的挫折以及对新环境不适应而引起的情绪不稳，保持最佳的情绪状态，以旺盛的精力，良好的心情，度过充实而有意义的高质量的人生。切莫让忧虑犹豫和痛苦压倒自己้，这种情绪既不能挽回过去，也不能改变将来，只会贻误宝贵的现在，浪费宝贵的时间。
2劳逸结合
从生理学观点来看，人的全身是个ฐ整体，各个部ຖ位所以能和谐地运动，全靠中枢神经系统的调节。神经细胞活动时，消耗神经细胞内的物质，当它处于抑制状态时，能通过生化使细胞更生恢复，消เ化血液中带来的养分。如果兴奋状态持续下去，兴奋的物质得不到补偿，神经细胞就会死亡。因此神经细胞的工作能力具有定的限度，有个ฐ临界强度值。如果工作持续太久，超过了这个临界强度值，就会出现效率曲线的下滑。这时就应用其他的行为方式，加以适当调节，才能保证工作的持久性和效率。因此，劳逸结合，适当休息显得十分重要。不能把休息仅仅理解为睡眠，休息还包括文娱体育活动散步旅游等有益身心的活动。锻炼身体是积极的休息。
3利用最佳时间
个人在天24小时中，精力各不相同，而不同的人又有差别。有的人早晨精力好，有的人可能晚上精力好，有的人凌晨起床后半小时最容易激发创น新意识；有的人喜欢把重大问题放在早饭后考虑；有的人擅长于连续思索ิ，思绪高嘲往往在连续思索ิ开始后小时左右出现。据统计，大约50以上的人，其能动性在昼夜之内有显著变化。其中17的人早晨能动性高，33的人在晚间能动性最高。我们把工作效率最高能动性最强的那段时间称为最佳时间。每个人都应从自己的具体情况出发，尽量将高质量的“时能”提供给最重要的需求，最大限度地开发和利用“时间能源”。
把你的工作任务清楚地写出来
把你的工作任务清楚地写出来
奥格·曼狄诺指出：如果能把自己的工作内容清楚地写出来的话，便是很好地进行了自我管理，就会使工作条理化，因而使个ฐ人的能力取得很大的提高。
只有明确自己้的工作是什么，才能认识自己้工作的全貌，从全局着眼观察整个工作，防止每天陷于杂乱的事务中。
只有明确办事的目的，才能正确掂量个别工作之间的不同比重，弄清工作的主要目标在哪里，防止眉毛胡子把抓。
只有明确自己的责任与权限范围，才能ม摆脱自己的工ื作和下级的工作同事的工作及上级的工作中的互相扯皮和打乱仗现象。
填写自己应干工作的清单是使自己้工作明确化的最简单的方法之。其方法是在张纸上首先试着毫不遗漏地写出你正在做的工作。凡是自己必须干的工作，且不管它的重要性和顺序怎样，项也不漏地逐项ำ排列起来，然后按这些工ื作的重要程度重新列表。重新列表时，要试问自己，“如果我只能干此表当中ณ的项ำ工作，首先应该干哪件呢？”然后再问自己：“接着，我该干什么呢？”用这种方แ式直问到最后就行了。这样，自然就按着重要性的顺序列出了自己的工作览表。其后，对你所要做的每项工作，写上该怎样做，并根据以往的经验，在每项工作上注上你认为是最合理最有效的办法。
不仅要明确你的工作是什么，还要明确每年每季每月每周每日的工作及工作进度，并通过有条理的连续工作，来保证按正常速度执行任务。在这里，为日常工作和下步进行的项目编出目录，不但是种不可估量的时间节约措施，也是提醒人们记住某些事情的手段。特别是制定个好的工作日程表就更加重要了。计划与工ื作日程表不同，计划是指对工作的长期打算，而日程表是指怎样处理现在的问题。比如今天的工作明天的工作，也就是所谓的逐日的计划ฐ。有许多人抱怨工作太多太杂太乱，实际上是由于许多人不善于制订日程表。他们不善于安排好日常的工作，连最没意义的事也抓住不放，人为地制造忙乱。名作家雨果说过：“有些人每天早ຉ上预定好天的工ื作，然后照ั此实行。他们是有效地利用时间的人。而那些平时毫无计划ฐ，靠遇事现打主意过日子的人，只有“混乱”二字。”制定工作日程会因工作性质本人身体状况和气质的不同而不同，奥格·曼狄诺建议我们应遵守以下原则：
1以重要活动为中心制ๆ定天工ื作日程。有些工作是关键的或者说是带战略意义แ的重要活动，进行工作时应以这样的重要工作为中心。
2以当天必须首先要做的那件工作为ฦ中心制定天工ื作日程。要挑出那些在天内必须做完旦受干扰中断就不太好办的工作。
3把有联系的工作归纳在起做。种种琐事归纳到起，会使工作有节奏和气势。例如，有些信件，可以归总起来次写完；尽量地约好时间，尽可能ม地集中地依次会见来访者；必须阅读的材料，集中到起很快地过下目，等等。
4使工作日程与自己的身体状况能ม量曲线相适应。能量曲线因人而异，般的人上午精力充沛，因此，要利用这段时间去从事那些最有挑战性最富于创造性的工作。而在你精神上体力上和工作效率都在减退时，换做些其他工作，或者做些事先已๐经安排好了的工作，或者休息下。
学会利用零碎和余暇的时间
学会利用零碎和余暇的时间
“利用好零碎和余暇的时间也是非常重要的，奥格·曼狄诺推荐的下面几点建议很值得我们借鉴：
1掌握利ำ用零碎时间的基本技巧ู
懂得零碎时间的价值是回事，会不会巧ู妙地运用零碎时间又是回事。利用零碎时间，就要掌握下面几点技巧。
1嵌入式。即在空白的零碎时间里加进充实的内容。
人们由某种活动转为另种活动时，中间会留แ下小段空白地带，如到某地出差时的乘车时间，会议开始前的片刻，找人谈话的等候时间等等。对这种零碎的空余时间应该充分加以利用，做些有意义แ的工ื作。1849年，恩格斯从意大利的热拿亚坐船去英国。路上，船上的旅客大多数在无聊地饮酒作乐消磨时光，恩格斯却直呆在甲板上，不时地往本子上记录太阳的位置风向及海潮涨落的情况。原来，他利用乘船时机正在研究航海学。
2๐并列式。即在同时间里做两ä件事。例如在做饭散步或上下班的路上，都可以适当地心两用。不少人在下厨房做饭时，仍能ม考虑工作问题，有的还准备好笔和纸，边干活，边构思，对工作有什么เ新的想法，马上就记录下来。
3积累式。即化零为ฦ整，把多个短时间集成长时间。位历史学家曾经说道：“好些年总想找个比较长的完整时间写东西，可是总等不来，可以利用的时间也就轻易地滑溜过去了；如今有时间就写，化零为整，许多零碎时间妥善地利用起来，不就是个大整数？这笔账过去不会算，自己想想，真是蠢得可以。”
另外，善于运用零碎时间还要做到随身“三带”：笔本书或报。这样可以见缝插针地学习，二可以随时把些新า的思想记下来，三可以记录下自己零碎时间的利用情况。据统计，能ม自觉地运用零碎时间的人只占3～5๓％左右。你若能成为这3～5％中的分子，那么，你的事业离成功也就不远了。
2充分利用等待的时间
亨利·福特说：“据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。”
我们每天都有许多时间在等待中度过，等车等人排队缴费等，认真算起来，你会发现平均每天光是用在等待上的时间，就不下30分钟。而般人以为那只是短暂的而忽略掉，于是每天把不少的片段时间白白地浪费了。
等待的时间总是难过的，尤其是赶时间的时候，切像在慢动作般进行，你会觉得世界上只有自己在焦急似的，非常难熬。如果能学会充分利用等待的时间，不仅对你知识的增加事业的成就，而且对你良好性格和情绪维护都有莫大益处。
例如当我们在坐轮船火车做长途旅行时，可以看看小说，阅读你有兴趣的书报，背诵外语单词；当你排队看病等待理发时也可抓紧学习。
3用好下班前的5分钟
许多人快到下班的时候就心不在焉了。其实，下班前的5分钟是“黄金时间”，用好了，可以起到“承前启后”的作用。如果你以前的下班前5分钟总是无所事事，从现在起不妨试试下面的几条建议：
1整理备忘录。备忘录上记载了天的工作摘要，包括当天会见的人士，新获得的名片资料等等。内容多半繁杂无章，故在天工作结束前将它整理下。
这样不但能掌握当天的工作进展，也便于日后翻阅。