陈东朝外退去，进来时用了两天，退出去本应更快，可他体会了体内有查克拉的好处。花了更多的时间去提取查克拉。
于是第二天早上醒来，陈东看到奖励的查克拉百分比成了百分之一百六十六，已经是一倍还多了。一时间兴奋的不得了，但不知道为ฦ什么，术法研究系统并未给他任何忍术，陈东只能猜测是因为自己的身体素质还不达标。
比如查克拉稀少，即便知道忍术也不能学会；比如控制力不达标，就算有忍术也可看而不可触。
鉴于林子里看到เ的危险，陈东决定奋锻炼身体，同时加快度，增加时间，提炼更多的查克拉。
组成食物的元素就那么几个ฐ，可以从周围环境中摄取，虽然合成空间不能放入有生命的物体，但最低等的植物还是没问题的。把一堆草变成香喷喷的佳肴，有了这个能力，不需要为食物担忧。
时间一天天过去，跑步、俯卧撑是常态，为了让身体保持柔软xing，他还往软骨功上下功夫，虽然不得其法，但效果还是随着时间推移慢慢出现了。
那ว台特质的笔记本电脑แ是资料库，也是他解乏的工具，一些曾今的电视剧ຕ、电影在疲乏时被翻出来查看。他已经开始收集合成笔记本的原料é了，笔记本只有这么一台，而这个世界又不是原来的世界，也许全世界就只有一台笔记本了，陈东绝不希望看到它坏掉的一天。
时间持续着，每天提炼到的查克拉数量在增加，但是，在八天后的早晨，陈东看到了一则让他心里泛苦的信息。
“今ri提取查克拉成功，但查克拉总量已๐达顶点，请继续努力，增强体质。”
陈东讶然片刻，“这么快查克拉就满了？我靠了去的，这副身体我看挺强壮的啊，怎么只有这么เ点查克拉，才提炼了半个月就不能再增加了？”
身体能储存的查克拉总量对忍者交战十分重要，虽然陈东没想过赶扑战场，可保命意识还是有的，如果可以，实力自然越高越好，不在于能ม杀多少人，而在于，能ม在将来某天遇到的敌人面前保住自己的小命。
“看起来，只有加强身体锻炼，才能缓慢提高查克拉的总量了。”
陈东对查克拉的了解毕竟不多，但短短十天，他掌握了让查克拉依附在脚底，增加自己的跳跃奔跑能力，若是将查克拉集中在手臂上，投掷石头时，力度会大大增加。
前世的陈东虽然是个半吊子文人，却也崇尚武功，这武功不是用来和人搏杀的，他没那ว样的胆气，只是觉得能在尸山血海中走出，又立马变成润物无声的细雨融入人群，这样的人很厉害，很让人佩服。他们是真正做到用本心去控制力量，而不是迷失后，不断重复弱肉强食的言辞来解释力量的失控。
因为ฦ佩服，也因为这是一种完全没有经历的感受，短短十余ri，陈东开始喜欢上了这样的锻炼。
双腿一蹬跳到เ三米高，跑步的度比原来的世界更快，虽然因为ฦ查克拉稀少，这样的动作无法进行几次，可一想到自己将来有可能像漫画中ณ那样将死者召唤出来，或者喷出大团火焰，他就兴奋不已。
每天，陈东都会疲惫不堪，但想到身体年幼，若是此时透支了身体，很可能伤到本源，所以一直以来都没做过透支体力的事。只是有计划的分阶段提高训练量，以此增强身体素质。
这样的做法很有效，每隔一段时间，系统就会弹出查克拉提取量增加的信息，虽然没几ri又归于沉寂，但查克拉到达一定程度的时间间隔越来越短了。这便证明，随着陈东不断训练以及不时使用查克拉，体内查克拉的储藏量正有条不紊的慢慢增加。
而且他还现了另一点，这是陈东以前忽略的：在提取查克拉后，系统会有“奖励百分比为：xx%ื”的内容。曾今陈东认为它只是单纯的查克拉，但两个ฐ多月下来，他终于知道，并非这么简单。
查克拉储存在人体的丹ล田位置，虽然查克拉是从全身提取出来的能量和ing神能ม量的集合，但一旦出现后，以这种混合能量只能储存在丹田才能长时间保存。无论是放在腿上还是手上，查克拉都会持续消耗。
所以从某方面来看，人体流通查克拉的经脉就是水渠，而丹田就是水库。每次查克拉总量达到เ顶点就是水达到เ水库预ing线，不能ม也不可能再往里加水了。
想要增加水量，就只有扩建水库。而想要扩建水库并非那ว么简单，仅仅开丹ล田即可，它需要考虑自身整体。而那个奖励百分比，增加的不但是查克拉的量，同时也是这股查克拉所占据的体积。就像往水库里送水时，又给水库扩建了那么เ大的地方。
开始一个月他是感觉不出来的，只是在查克拉的总量越来越多，而他想要恢复花费的时间越来越长时才清楚。
在他持续不断ษ的锻炼下，终于在两个月后的一个早晨，陈东看到了系统弹出的一条新的对话框。
“查克拉总量达到要求，可以使用新的提炼查克拉的方法：”之后是一些奇怪的手印和某些姿势，似乎这些手印配合姿态以及体内剩余的查克拉，恢复且提取查克拉的效率会更高。
“可是，之前的提炼查克拉方法效率虽然低下，却有助与感知自然能量。”陈东没有继续看下一条内容，摩挲着下巴，“但这种方法值得尝试，只是绝对不能被它迷惑了。”
没有仙人指导，修行仙术困难重重，简单的静坐与战斗而言毫无益处，但它却是通向另一扇大门的重要支点。
一番๘计较后，陈东才去看下一页。
当对话框弹出来时，陈东脸上立即出现惊喜，“这是……这是，忍术啊，我滴爷爷诶，你可总算来啦。”他放声大笑起来。
是的，这二条信息告诉陈东，他可以修行忍术，也可以使用忍具以及一些忍者需要学会的课程装备。比如最基本的脱绳术以及投掷手里剑与苦无，武器可以从系统的框子里领取，不过忍具的数量只有二十。虽然种类繁多，哪怕手里剑也有四方แ手里剑和十字手里剑以及五方手里剑之分，可陈东很想问一句：忍具用坏了有没有的补充，不过系统继承的以往的特xing，没有回应。
天知道这个地方会不会有足够的金属元素า，如果忍具是由某种合金打造，陈东恐怕只有等将来有机会了，才能用合成空间批量制造这些武器了。
陈东观看了很久，甚至还拿出笔记本电脑把内容全部ຖ记下来，把内容有联系的放在一个界面中ณ。虽然系统不会将这些信息清除，却不会将所有信息放到一个界ศ面里让人有整体布局的感官。
他总结了一番，现今后自己的训练不再像原来那么单调了，不再单调，变得复杂，困难亦开始倍增。
十二个ฐ手印且不去说，作为一名忍者，如果连十二个ฐ手印都记不全，还不如去做一乐拉面。
然后是忍具，许多忍者没有拿的出手的忍术，或者结印度无法提高，不能在实战中用出来，如此一来，体术成了至关重要的一点，苦无、手里剑还有钢丝，每一个忍者都会随身携带，钢丝用在战斗ç中ณ不多，但用来布置陷阱却恰到好处。
系统中介绍了使用忍具的方แ法和诀窍，已经练到什么เ程度才算能在实战中拿得出手。
最后才是忍术，从系统界面的介绍看来，忍术是排在体术之后的，陈东分析了后，决定将来的修炼继续往体术上下功夫。并不是说忍术上就不花时间，而是观念所致——不管武器多么厉害，决定战斗胜败的始终是人。
哪怕老美用高科技武器欺负伊拉克，也得有大量的掌握高端武器的人才可以，就算战争开始时，老萨有一艘核动力航母，他也没有办法把这个ฐ大家开的稳当。综合国力，最最重要的便是人才储备，有了人才储备才能在化工ื、冶金、航空航天等等领域扩展。
忍术是陈东比较熟悉的，三身术：分身术、变身术以及替身术。另外还有一些技巧，如脱绳术，易容术，布置陷阱，如何清除自己留下的痕迹等一些比较基础又实用的东西。
这天起，陈东更加忙碌了，他必须调整时间，安排每一项修炼花费的时间。
忍术说起来就是查克拉和手印，这其实是最简单的，就像陈东了解的卡卡西，可以通过复制学会别ี人的忍术。但对陈东而言，不管是变身术还是分身术亦或是替身术，没有一样能成功，即便不算忍术的脱绳术，他也掌握不了要领，至于易容术，因为缺少材料，只能进行理论研究。
这里的天气比较温暖，两ä个多月下来，陈东没感觉到丝毫的凉意；也不知道这是怎样的地方，两个ฐ多月，丝毫不见ri头变化。
有时候修炼的累了，疲倦了，他会坐下来，迎着海风，喝着用烧开的水喝的茶。
茶叶陈东是不缺的，杯子也不缺，可就是缺少大的可以放在火上烧的器具，比如刚来到这里时泡方便面，烧的开水也得分几次到เ入桶内。
当他喝着茶的时候，海面上出现了一个黑点，“唔！？那是什么？”陈东从石头上站起来，随后紧急按照忍者条令，从石头上跳落，把查克拉聚集在脚๐下，利用瞬间的爆力，来了几个远跳，没入树林。
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