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第二十一章 山王来了8000字

“滴!”下半场的比赛再次吹响,众人走上球场,海南队并没有换人,但是就连阿牧还是有些气喘,上半场流川祤๶可是无时无刻๑的带着他们跑全场,而且阿牧、阿神๰和秋元还要负责进攻,怎么可能不累็呢?

“滴!”下半场的比赛再次吹响,众人走上球场,海南队并没有换人,但是就连阿牧还是有些气喘,上半场流川ษ祤可是无时无刻的带着他们跑全场,而且阿牧、阿神和秋元还要负责进攻,怎么เ可能不累呢?

“各位,湘北的实力,我想你们也有所了解,这次的比赛,我们要做一些改变,秋元和阿牧两ä个人防守流川ษ祤,只要冻结了他,湘北就不堪一击了,而进攻方面,跟平时差不多,但是要避开流川祤๶这个防守高手。”另一边,海南队的休息区里,高头教练也对着众人分析着比赛的事宜。

“各位,湘北的实力,我想你们也有所了解,这次的比赛,我们要做一些改变,秋元和阿牧两个人防守流川祤,只要冻结了他,湘北就不堪一击了,而进攻方面,跟平时差不多,但是要避开流川祤这个防守高手。”另一边,海南队的休息区里,高头教练也对着众人分析着比赛的事宜。

“嗯?比赛开始了吗?”迷迷糊糊似乎ๆ听到了哨音响起,流川祤睁开了眼睛后,看了看场下,对着一旁้的晴子问道,同时将身上的衣服交给身后的流川ษ枫。

“嗯?比赛开始了吗?”迷迷糊糊似乎听到了哨音响起,流川祤๶睁开了眼睛后,看了看场下,对着一旁的晴子问道,同时将身上的衣服交给身后的流川枫。

“我没那么多时间,我还有训练呢,而且你也说了你是篮球天才,你会害怕洋平他们吗?要知道,天才不是吹出来的。”流川ษ祤对着樱木说道。

“我没那么เ多时间,我还有训练呢,而且你也说了你是篮球天才,你会害怕洋平他们吗?要知道,天才不是吹出来的。”流川祤对着樱木说道。

“呵呵呵呵,好了,你们继续训练吧!”听到了自己想听到的话,安西教练笑了笑就坐回了椅子上,湘北也开始了自己的赛前๩训练。

“呵呵呵呵,好了,你们继续训练吧!”听到了自己想听到的话,安西教练笑了笑就坐回了椅子上,湘北也开始了自己的赛前训练。

“所以你们不要有心里负担,湘北的整体实力并没有多强,但是有一个实力非常强的6号和7号的宫城来串联球队,所以才会让人觉得湘北的实力很强。”田冈教练不愧是田à冈教练,虽然流川ษ祤一直在隐藏湘北的漏洞,但是还是让田冈教练看出了端倪来。

“所以你们不要有心里负担,湘北的整体实力并没有多强,但是有一个实力非常强的6号和7号的宫城来串联球队,所以才会让人觉得湘北的实力很强。”田冈教练不愧是田冈教练,虽然流川祤一直在隐藏湘北的漏洞,但是还是让田冈教练看出了端倪来。

“不妙!”看到高砂挡住自己,流川ษ祤就知道不妙,阿牧是想再打一次赤木2+1้,超级后卫打中ณ级中ณ锋2+ใ1,基本上是一打一个准,而且一旦ຆ赤木犯满离场的话,湘北的内线就崩溃了,说起来挺长的,但是也只是在一瞬间流川祤就想清楚了,知道情况不妙的流川ษ祤立刻๑从高砂身边转身,面对着赤木的时候,流川祤打了一个ฐ眼色,赤木愣了一下后,立刻站住不动,像个木桩子一样,阿牧有些奇怪的看着赤木,不过还是冲到赤木篮下跳起投篮,赤木双手下意识的抬起,不过还是忍住了,没有动,看到赤木没有动,而且现在就是想盖帽也来不及了,阿牧索ิ性直接投球。

“不妙!”看到高砂挡住自己้,流川祤就知道不妙,阿牧是想再打一次赤木2๐+1,超级后卫打中级中锋2+1,基本上是一打一个ฐ准,而且一旦赤木犯满离场的话,湘北的内线就崩溃了,说起来挺长的,但是也只是在一瞬间流川祤就想清楚了,知道情况不妙的流川祤立刻๑从高砂身边转身,面对着赤木的时候,流川ษ祤打了一个眼色,赤木愣了一下后,立刻站住不动,像个木桩子一样,阿牧有些奇怪的看着赤木,不过还是冲到赤木篮下跳起投篮,赤木双手下意识的抬起,不过还是忍住了,没有动,看到赤木没有动,而且现在就是想盖帽也来不及了,阿牧索性直接投球。

“喂,晴子,你想什么呢?”流川祤๶拍了拍晴子的脑袋,对着晴子说道。

“喂,晴子,你想什么呢?”流川祤拍了拍晴子的脑袋,对着晴子说道。

“我有一份训练表,不过就是不知道他们能不能坚持下来,还请教练审核一下。”流川祤也感觉自己说出那样的话很不好意思,于是对着安西教练说道“每天100่米冲刺训练6๔0次!举杠铃60!6๔0深蹲60俯卧撑每天投篮练习:投中ณ300่个跳投5组仰卧起坐,ไ每组20次,3组杠铃຃弯举,每组15次2组杠铃卧推,每组1้5次,2๐次8๖00米疲劳后再来5次四百米3组小腿腓肠肌训练,每组1้2次。”流川ษ祤的所说的训练法是科比666๔训练法中ณ的一部分,当然,这一部分是很小的一部分,而且也简化了,主要还是因为他们都是学生,不可能跟科比一样,每天都训练,但是就是这样的训练也让赤木等人目瞪口呆了。

“我有一份训练表,不过就是不知道他们能不能坚持下来,还请教练审核一下。”流川祤也๣感觉自己้说出那样的话很不好意思,于是对着安西教练说道“每天100่米冲刺训练60次!举杠铃60!6๔0่