丹妮娅警官爽朗地笑：“什么文武双全，我这只不过是班门弄斧ร罢了。小妹你也快来首。”
丹妮娅警官爽朗地笑：“什么文武双全，我这只不过是班门弄斧罢了。小妹你也快来首。”
安妮从坐着的椅子上站起来，向空地走去。比丽ษ将说话时放在桌子上的书拿起来刚ธ想看，听到脚镣的响声，不由自主的又把书放下来，眼睛朝安妮看过去。安妮这回没有转圈，她走到空地后做了些热身运动，转转身子，弯弯腰，做做侧身运动，下蹲再起来，右脚向前迈出半步左腿屈膝下蹲右脚跟着地脚尖上翘两手向上伸过头顶ะ挺直然后弯腰将手够向右脚๐脚尖，之ใ后换个方向左脚前迈右腿弯曲，弯腰手够向左ุ脚尖，慢慢地开始做下腰活动，只见她很轻易的就能ม将上身与腿贴在起，当她活动开了以后，她便将两腿劈开，双手举ะ到头顶，慢慢向后翻，使手和头从两腿之间穿了过去，胸脯着地头朝上屁股坐在后腰上。原来安妮的柔身功还是挺不错的。比丽ษ看到这里说道：“安妮姐，你的软功真好，你是从小就练吗？”“是的。软功般是从小练好些，并且要尽可能ม的每天都能练会才能保持住。”“姐姐，你现在手脚被束缚，拳击恐怕无法再练，那你现在是如何练功呢？”“妹妹，正因为如此，练功就应该因地因时制宜。我现在主要是在练肘肩膝胯背。头功，以及步法等。现在因为戴着脚๐镣，虽然脚๐镣链被放的比较长，走路不成问题，但是不可能ม进行劈叉等大范围活动。脚๐镣虽然分量不重，但也会影响行动速度，所以下盘现在主要是练稳和敏捷步法。至于双手被铐不能大开大合的运动，但是好的武功是全身处处皆可进行攻防。练功的人长讲的就是手眼身法步。手排在第位，可见手的作用是很重要的，这也可以间接地说明为什么เ要控制犯人手的重要性。”“其实，现在练武的作用主ว要是强身健体。姐姐你说对不对？”“确实，练武主要是强身健体。但对于我们警察来说，因为需要面对人犯还是要有定的控制力才好。虽然现在主要使用武器进行威慑，你再好的武功也抵挡不住武器的威力，但在武器不在身边时，都是赤手空拳的人之间会武功的比不会的优势要大得多啦。如果你会些武功但功力不是很强，也要被功力强过你的人所控制ๆ。哦，对了，我都忘了自己้是什么人啦，我现在是名囚犯，不知不觉地还说什么对我们警察来说，真的我都忘了自己的身份啦。”比丽有点难过地叫了声：“姐姐。”安妮却笑着说：“囚犯嘛ใ就是囚犯，没什么好避讳的。你也不要太在意，不要太避讳。就算你想避讳，我这手铐脚镣戴着，在这死囚牢中你也避讳不了哇。对了，给你讲件我亲身经历的事做为例子。我每回被押出去受审都是由á四个男法警负责押解，我虽然当过狱警可是我并不知道是由á什么人来负责押解犯人往返于法庭和监狱的，因为ฦ每次都是男法警，使我认为ฦ押解犯人的法警都是男的。想想也是，押解犯人也是个ฐ比较危险的差事，男的比较合适。那天，我跟管教们聊天时说到此事，还被她们笑话了场。”比丽好奇地问“她们为什么เ笑话你？”安妮有点不好意思地说：“我做狱警有几年了，但是每回接犯人，都是犯人被送到交接处由á交接处的人送到各分区来，而犯人被提审到监狱以外去的时候，也是由交接处的人来分区，而我们只是把犯人从牢房提到分区门□给他们就行了。所以从来没见过法警是如何押解犯人的。而我又从来没有打听过这方แ面的事情，所以不知道。而其他的人，来做狱警不久就都打听明白了。因此他们才笑我孤陋寡闻。”比丽调皮地笑：“哦，姐姐也有不知到的事呦。”“瞧，你也在笑话我。”安妮装ณ作扭捏地说，随后笑接着说；“管教们告诉我说，般情况下，女犯人都是有女法警押送的。个别ี的女犯人由于某种原因，会加上男法警做些配合，形成男女法警共同押解。但是完全由男法警押解的就更少啦。之所以全部ຖ用男法警押解我，可能是因为我的罪太重了，再加上我也会点武功，所以才完全用从力量到เ武功都要强过女人男法警对我重点押解吧。看，这就是我说的：如果你会些武功但功力不是很强，也要被功力强过你的人所控制ๆ。”“这倒也是，练点武功对姐姐你们这些警察来说，面对的是犯人有定的实战意义。不过呢，姐姐你现在练得这肘肩膝胯背头功，这些都不能用在拳击中呀。”“拳击只是个比赛项ำ目而已。其实，武术这东西很有意思，也具有很实在的功用。练武练的是外练筋骨皮，内练口气，所以是内外双修。而且它针对不同的条件有不同的要求。比如吧，在小渔舟上，地域狭小，这就要求拳打卧牛之ใ地，所以在这里就要用绵小巧的功夫；如果在水里，水的阻力大不便于大范围运动，则ท多用点戳刺；在房上般不用千斤坠之类的重法，而是看轻功的巧妙；如在平地之上，就可以各家巧妙尽情施展，大开大合的劈挂掌连环腿鸳鸯腿地趟拳等，沉稳绵长身似游龙的八卦掌太极拳，小巧玲珑的南拳都有用武之ใ地。”比丽好奇地问：“拳击这项运动比较激烈残酷，运动员们经常被打得鼻青脸肿形象非常不好，弄不好还可能被打成脑แ震荡什么เ的，女拳击手是很少的。可是姐姐为什么却喜欢拳击运动呢？”“我练拳击是因为ฦ以前我的上肢力量不足，速度不快，下盘不稳。我的优点就是腰