今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时候，多加爱护，明天他们将离我而去，我也会离开。今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，明天她会离去，我也是。今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到เ他的哀求。我要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。
我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。
1目标确定之后，立即行动。你也许会怀疑ທ采取行动和加强信念之间的联系。其实，你的行动反映了你的信念，而且正是你所做的事情表明了你的信仰。哪怕仅仅是采取微小的步骤，你也是在与你自己和外部世界ศ沟通，这表明你已经相信自己和自己的梦想。
用行动来增强你的自信
超负荷的原则早已๐被实践所证明，肌肉的发达与改善是根据你增加给肌肉的压力需要而定的，如果你期望不断地改善，随着能力的不断增加，给肌肉的这种压力需要也必须不断地增加。
当你身体的忍耐力你的健康，乃至你的生活都失去常态的时候，你的大脑就不可能进行正常的思维和发挥正常的作用，不管这种失常是由于饮酒吸毒，或者是由其他些原因造成的。你不妨尝试下，看看在你觉得身体不适之时，或者说喝了酒之后，能否做出个ฐ正确而又及时的决策。
在生活中ณ付出你的爱
生活本身不是个目标，而只是你走向某个目标的过程。目标的实现要靠步步地走，如果每步都迈得扎实而有意义，这就意味着生活。
成功者的关键是态度
成功者的关键是态度
拿破仑·希尔和克莱门特·斯通都说过：“乐观是种优良的心态。”心理学家马丁·赛格曼创น造了“乐观成功论”，即具有乐观精神的人，更容易获得成功。他曾对某公司新า招收的50่00名推销员进行乐观心态的测试。有几位员工在公司的常规知识测试中不及格，而在乐观素质测试中得了最高分。他称这几位是“超级乐观者”。经跟踪调查，他们在第年的推销量比那些“悲观者”多20，第二年竟高出5๓7，从这以后，该公司即将“赛氏测试”作为招聘新员工ื的主要测试手段。
快乐的心境有利于开发人的创造力。快乐是积极地肯定自我，是紧紧地抓住现在。我们要让昨天所有的不快失落化为云烟，只留แ下经验教训做今天快乐่的基石；要把对明日的忧心忡忡全部拒之门外，只让美好的向往为今日的快乐增添色彩。
人只有在快乐中，才会有完整的自我积极的创造，才会有青春的永葆魅力的永恒。
个人要想生活得幸福，必须充分认识到快乐的巨大意义和价值，培养强烈的快乐意识，在日常生活中，积极正确地追求快乐。在这方面，克莱门特·斯通为我们提出了如下建议：
1้学会乐观思维方式，学会调节认知
快乐，方面取决于客观实际；另方面则取决于认知思维方式。如果觉得不幸福，就会感到不幸；相反，只要心里想快乐่，绝大部分人都能如愿以偿。很多时候，快乐并不取决于你是谁，你在哪儿，你在干什么，而取决于你当时的想法。两个人从同个窗口往外看，个人见到เ的是泥土，个人见到的是星星。有个囚犯，当法庭宣布判处他5年徒刑的时候，他竟高兴得跳了起来，因为他直以为要被判ศ8年。所以，莎士比亚说：“事情的好坏，多半是出自想法。”伊壁鸠鲁也说：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”如果掌握了乐观思维法光明思维法，人生万事万物都能够引起我们的快乐。
2追求豁达乐观，瞩目生活中光明的面
如果我们心情豁达乐观，我们就能够看到生活中光明的面，即使在漆黑的夜晚，我们也知道星星仍在闪烁。个心境健康的人，就会思想高洁，行为正派，就能ม自觉而坚决地摒弃肮脏ู的想法，不与邪ิ恶者为伍。我们既可能坚持错误执迷不悟，也可能相反，这都取决于我们自己。这个世界是我们自己创น造的，因此，它属于我们每个人，而真正拥有这个世界的人，是那些热爱生活拥有快乐的人。也就是说，那ว些真正拥有快乐的人才会真正拥有这个世界。
3享受生活中的每次喜悦，让自己快乐
人是需要享受生命的。无论你多忙，你总有时间选择两件事：快乐还是不快乐。早ຉ上你起床的时候，也许你自己还不晓得，不过你的确已选择了让自己快乐还是不快乐。
我们大多数人生中不见得有机会可以赢得大奖，如诺贝尔奖或奥斯卡奖，大奖总是保留แ给少数精英分子的。理论上来说，每个自由地区出生的孩子都有当上总统的机会，但是实际上我们大多数人都会失去这个机会。
不过我们都有机会得到เ生活的小奖。每个ฐ人都有机会得到个拥抱，个ฐ亲吻，或者只是个就在大门口的停车位！生活中到处都有小小的喜悦，也许只是杯冰茶，碗热汤，或是轮美丽的落日。更大点的单纯乐趣也不是没有，生而自由á的喜