随后这名球队的功臣便被队友们围了起来，一起簇拥到เ混合区接受记者采访。
卡尔看出了这名年轻球员眼里的羞涩，他走上去给了对方一个ฐ轻轻的拥抱：“祝贺你。”
……
别看球迷们叫嚣的疯狂，扬言自己的球队肯定会将对方แ狠狠虐翻，但其实他们每一个人拿得准自己的球队今天肯定能ม赢。曼城如今的实力虽然被大部分人公认比不上曼联，但暂时失去了弗格森的曼联又让不少评论家无法鉴定自己的立场，他们今天说“曼彻斯ั特德比很有可能是又以曼联的胜利结束，他们不仅实力强还是主ว场优势，比分大概ฐ是2:0่”，明天又放声“曼城球员们如今的斗志非常高，他们在主教练基冈的带领下没准儿会在老特拉福德逆转红魔。”
但是，62岁的阿莱克斯ั·弗格森显然还不服老，也不愿意让死敌们高兴太久ื，他很快通过家人向球迷和媒体传达了自己的选择：“在休养一段时间之后，我会做一个心脏起搏器手术！”
消息登报之ใ后，曼联球迷一片哀声！
一线队球员们集中ณ的爬在草皮上，将自己左右腿轮流板靠后背几分钟，然后弹腿、躺着蹬自行车，或做一些其他的静态舒展运动。
卡尔指挥着他们热身：“压腿……好，换另一边……前跨步……下压自己的身子，再往下一点……蹲马步……杰姆巴๒，不许把你的屁股撅起来，而且后背要挺直。”
其他球员们发出了热烈的哄笑声，来自咯麦隆的年轻球员虽然有些恼羞，但仍然听话的将自己的姿ู势调整正确。
简单舒展了球员们的身体之后，接下来的训练是星型跑，这是一种需要球员们在固定区域内不停换向滑步以及变速跑的训练方法，旨ຈ在锻炼他们的身体协调性和灵敏性。
类似的热身活动持续了快半个小时，节奏很慢，但这是必须ี的。因为热身就是一个ฐ调整自己้身体及心理状态的过程，是为接下来的比赛做准备的，动作不需要太激烈，那是对体力无谓的消เ耗。
热身结束后，迎来的才是训练的重头戏：对抗赛。
一种方法是将这29个ฐ人分成两组，来一场真真正正的90分钟็比赛。
但这种方แ法卡尔不常用，他觉得见效慢，他更习惯的方法是将一线队球员们分成四组，人数不等最好，5人、7人、8人、9๗人。每两ä组球员随即组合，分别占据半个ฐ球场，同时开展对抗赛，所有正式比赛里有的一切对抗赛里都有：拼抢、断球、防守、进攻、射门，而且因为ฦ十来个人只能ม在半个球场内活动，每个球员在狭小空间里的球感都能ม得到有效提升，而且对他们紧急逼抢的能ม力也很有帮助。
对抗赛可以持续十分钟、二十分钟，抑或更长时间。结束后，表现差的人直接到เ场外去休息，场内的人可以来打乱人数分组重来，也可以在球场上来一场十几人对十几人的大对抗。
每天的这个时候也是卡尔感觉最痛苦的时候，因为他的一双眼睛要同时盯着两个半场，不仅要看，还要观察。每一个成名球星的绝技都不是在比赛时灵光一闪得来的，而是在训练中被他们自己้或教练发现，再经过千百次的实验后，最终成型的。
虽然将工作进行的得心应手之后，卡尔已经不需要记事本帮助自己้适应球队了，但他仍然到哪儿都携带者它，随时随地的记一些东西，比如说关于训练的某个新点子，对战术的感悟，或是对哪个ฐ球员的点评，到เ后来这甚至成了一个ฐ改不了的习惯。
卡尔有一手龙飞凤舞的字，不完全是褒义的那种。为了更快的速记，他在很多地方แ都是用一个ฐ单词来表示某种意思，有时候他嫌弃英文书写太累็太长，就换成汉字或者德文。使得当曼联教练组成员们对他的记事本产生兴趣时，拿过去一看，竟然没有一个人认得记事本里写的是什么เ。
青年队教练乔伊斯先生一脸愉悦笑意地对卡尔说：“教练们随身携带记事本其实是一个危险的习惯，因为在英格兰有不少小报记者费尽心思想要得到เ它们，好偷窥球队的训练和战术。但是卡尔，你的记事本就算掉了也没关系，因为估计没一个小报记者认识你写的字！哈哈！”
……
“这几天我听到了很多有趣的事情。”当小组对抗赛开始时，沃尔特·史密斯突然出现在了训练场场，并用颇็为古怪的语气对卡尔说道：“关于你的各种流言。”
“哦？都是关于什么的？”
“你的身份，有人说你是爵爷的亲戚，有人说你跟格雷泽家族关系匪浅，总之把你的来历渲染的很神秘。谁让你不是本地人呢？晚报的记者也没挖出什么关于你家世的消息。”史密斯看着卡尔：“怎么，似乎你一点都不觉得惊讶？”
卡尔立刻笑道：“这种小道消เ息我也听到了一点。”
“觉得好笑么？”史密斯语气探寻：“还是说你……”
“不不不，我跟格雷泽家族可一点关系都没有。”卡尔两手塞在风衣口袋里，耸了耸肩膀说：“但是我也不会去跟他们解释。”
“为ฦ什么？”
卡尔微抬下巴๒看向球场：“你不觉得我的命令下达的越来越顺畅了么เ？”
史密