说完又看向子轩：“那ว你觉得小枫遗传了我哪些地方？”
子轩厚脸皮地说：“我在想怪不得枫哥长得这么เ帅，是因为遗传啊。”
子轩炸毛：“切……你个大少爷还不是不会煮ุ！一边去。”
之后子轩在厨房里的所作所为暴露了他自己。
看着子轩微微皱起的眉头，时不时颤抖的睫毛，以及那红润的脸颊，慕枫忍不住伸出舌尖，长时间的，挑逗着他的敏感地带，因为他时不时发出的哼哼声，而兴趣盎然。
闭上双眼的子轩明显非常享受。
强烈的酥麻感伴随着慕枫的手指,从尾椎一直向上蔓延……
当他的指尖触摸到子轩的皮肤时,ไ子轩狠狠地震颤了一下。
“我真的真的要跳了！”
“我真的要跳了。”
时间很快就流逝了。
上午4๒0่0米自，子轩顺利地拿到了4๒00米自的银牌。
“多少本？”
无意间扫到森月犹如龟壳一样厚重的双肩背包，程彦斌的嘴角抽了抽：“别告诉我你背的全部都是漫画书？”
20号上午便是决赛。
下午，半决赛。
因为实在太难受，他开始进行幻想。
650่米，他终于，已经落后了两边半个ฐ人了。
歪歪扭扭的字简直就像是小学生写的，内容是：
说是一封信，其实就只有简短的一句话。
电å子口令结束几秒钟็后，一声短短的电å哨，一行人纵身入水。
他所有的，他拼尽全力想要展现给慕枫的世界！
“举手之劳，没事的。”
慕枫转过身，疑ທ惑地看他：“怎么了？”
医学证明，高原训练对于游泳运动员，的确，相当有益：高原大强度训练因为ฦ低氧、寒冷等环境，使运动员的血红蛋白浓度产生有益的变化，提高白细胞数目，从而提高免疫力，并且，可以更大程度刺激骨骼肌糖酵解供能ม系统，提高骨骼产生乳酸、耐受高乳酸和利ำ用乳酸的能力，从而提升机体无氧代谢的能力。
这些理论就不说了。
总之ใ子轩一行新า手来到这个ฐ训练基地以后，第一个ฐ感受就是：
这个训练基地，怎么เ在一座秃山上啊？
看吧——
“多巴体育国家基地”几个光耀的大字被印在一座很宽阔的，不是很高的山上。山脉上植被比较稀少，山前有一些低矮的建筑，看起来……还真是相当苍凉啊！
当然，真正进入训练基地后的感受又不一样了。虽然算是在山上，但是地势相当平坦，四周麦田环绕，绿树比远观的时候总算是多了一些。而且，还真不愧是亚洲海ร拔最高、面积最大、最适合耐力性项ำ目训练的国家高原体育基地啊，各种炉渣田径场、塑胶田径场、塑胶ด网球场、天然草坪足球场、篮球场、柔道馆、摔跤馆、射击场、跆拳道馆……
子轩忍不住赞叹：“这么多场馆……还真是，太丰ถ富了！”
慕枫笑：“这里可是很出名了，很多时候，国外的队伍也会过来集训呢。”
“嘛，虽然这边植物这么少，小卖部也挺少的，感觉不会很好玩，但是应该还是不错的。”
肖志杰在一旁笑：“你还想玩，高原训练比澳洲训练还要可怕哦，而且你会被当成试验品一样，时不时将你抓近医务室抽血检查之ใ类的……”
一听到เ抽血子轩就愣住了：“啊？还抽血？！”
杨伟接着说：“抽血算什么，高原训练嘛，游个4๒00就跟游了80่0一样，累็都要累死了，嘛ใ，明天你就知道了。至于玩神马的，还是期待云南吧。”
“云南？”
肖志杰惊讶：“你不知道？在这边训练两ä个ฐ月后，我们就会去云南那边那边进行适应训练。”
“那边有什么เ好玩的吗？”
慕枫伸手将一件外套盖在子轩身上，笑：“多着呢，到时候你就知道了。当然前提是，你得好好训练，别感冒！”
“知道啦知道啦！”
肖志杰和黑仔在一旁้一起奸笑：“哎哟看这甜甜蜜蜜的小两ä口……”
几秒钟以后，黎冰和萧云一同上来，将这两只抓走了。
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1้56๔、chapter14๒5青海ร高原集训
要说这边高原和平原有什么不同,ไ一个ฐ是高原的确比平原的植被少多了,ไ天空的蓝色更加纯净，大大的白色云朵看起来更低，天气也要冷一些,牙膏啊,零食袋之类的竟然都膨胀起来了,最初ม几天，某些运动员的脑แ袋还是有点晕晕沉沉的，训练的时候，同样的训练量的确要比平原的时候累多了……
不过,高原训练虽然艰苦,但是子轩等人不愧是小强，没有用多久就适应了。
训练的具体内容是分阶段进行的。
例如第一个ฐ月,陆上训练课的内容侧重有氧、一般身体训练和力量训练，每周3次，每次90่分钟็，另加3๑次小力量的躯干练习，结合一些游戏、瑜伽等活动避免精神疲劳；至于水上训练，第一周的训练量只有平原的90%ื，采取间歇训练法的时候，间歇时间均比平原的休息时间长，主要目的是为ฦ了适应高原，减少疲劳积累็。当然从第二周开始，基本上就会接近平原训练量了，也会加强专项ำ训练，强调技术的规范性……