李文锋把那本黄帝外经放在枕头底下的床垫压住，仿佛害怕别人偷走似的，然后拿着漱口杯、面巾来到เ水井旁洗漱。当他把洗漱用品放回到灶下的冲凉房时，妈妈已๐经把早饭做好了，让李文锋去叫爷爷和老爸吃饭。
记忆回到20่10年国庆1้0月8号，因为nǎinǎi死得太冤枉了，中午王八蛋故意放火，想烧死猪栏里的猪，烧掉果园的果树、山林，火势太大，家人都叫不要去打火了；可是后来她自己心疼、舍不得，一个人偷偷跑去果园救火，结果被浓烟熏晕，继而被火活活烧死。当李文锋回来奔丧ç看到nǎinǎi的惨状时，哭得昏天暗地、痛彻心扉，那一天是他人生最黑暗的一天，仿佛觉得天塌下来了。
晚上9点半，李文锋下机离开，来到便民超市买点沙琪玛、罐头鱼、腊肠等，决定明天拿回老家，买了一大袋东西，李文锋花了1้00多块，感慨现在的物价飞涨、人民币不坚挺啊！想当年高中时，一个月200块生活费，现在的高中学生一个月没有5、600本不够用，试问一下人民的生活压力该多大啊！
李文锋看到有个保安样子的人从远处走来，冲那更年期妇女做个鬼脸，赶紧撤退，当保安甲来到售票口时，嚷嚷道：“那个兔崽子搞事，看大爷我不抽死你，惹急了我，把你关进小黑屋里！”，那个更年期妇女大骂道：“你干什么吃的，那么久才过来，那个王八蛋早就跑了，一点小事都办不好！气死我了！”
由于明天10点钟要去羊中ณ王试工，李文锋12๐点就躺在床上了，其他人觉得很奇怪，笑道：“哎呀，夜猫子怎么那么早睡啊？简直是我看到最奇怪的事情，平时你都是晚上上网，白天睡觉的啊！”，李文锋没好气地道：“你们这群傻帽，我不是跟你们说，我明天上班啊！所以我要养jing蓄锐，为餐饮行业贡献自己้的力量。”
从母校到银锭塘后街，大概需要步行1้5分钟，毕业后李文锋就一直住在学校附近，从小区道一房一厅出租屋再到เ五个人挤在一起，居住环境从另一面反映出李文锋越混越差。李文锋回来的路上遇到很多熟人，纷纷微笑着打招呼，虽然说李文锋混得不好，但是人缘还是不错的，因为李文锋请客大方、讲义气，很多人都愿意跟他做朋友，当然女朋友是没有的，李文锋还没有拉过女孩子的手呢，还是个青头仔。回到เ蜗居，李文锋习惯打开电脑แ，放着beyond的歌曲，把音箱调得很大声；打开，搜寻着好看的小说，李文锋还是死xing不改，前列腺炎不是阻止观看小说的理由。最后，李文锋找到一本叫悠然农庄的乡土小说，一看是风漂舟大大的作品，于是津津有味地看了起来，可能是来自农村李文锋从小最爱种这种那，梦想有一天能做个农场主ว，所以这篇小说，李文锋看得十分投入。
“哼！没钱的话，3、5万我还能拿出来，先成家后立业不行啊？省得整天在外面游荡，几年了还是一点起sè都没有！我就是担心他浑浑噩噩地过了一辈子啊！”李永祥厉声道
这时堂叔李立祥解道：“先成家稳定一下心境也好，有负担、责任了，人就会慢慢成熟！”，“别想那么多，不要像我那ว样，3๑0多岁才结婚，等小孩子大了，自己都已经60岁了，这样很辛苦的！”堂哥李文铸苦口婆心地说。
然后屋子里的每个人都纷纷劝说着李文锋，“够了，我自己的人生自己้负责！欠你的钱，我会还给你的，不就是1้0万块吗？要不把我的命还给你啊？整天在那里宣传，你烦不烦啊？”李文锋对老爸咆哮道。
李永祥听到เ李文锋居然说出这种狼心狗肺、大逆不道的话，起来走到李文锋面前大力地扇了他几巴掌，血水从嘴角溢出，李文锋冷冷地望了李永祥一眼，用手擦擦血迹，然后转头跑着离开饭厅。妈妈柳清娣正想去追李文锋，李永祥喝道：“以后谁也不准帮那ว个逆子，就是你纵坏了他，慈母多败儿！”，一声呼喝，柳清娣止住脚步，在那里急得直掉眼泪，在农村，特别是客家人里，一般都是男人当家作主，女xing一般比较没有地位。
李文锋回到房间收拾好行李，还有拿上那ว本黄帝外经，骑着女装摩托车，回头望了家一眼，一加油门，快速离开溪山村。听到摩托声，李永祥心中叹息：唉！今晚真的是气得上头了，出手打了阿锋，这小子肯定又滚下去广市了，又不知道什么时候才愿意回来了。刚才太冲动了，但是他是不会落下身段劝李文锋回来的！
这时，大家也没有吃饭的心情了，李廷山听到动静来到饭厅，问道：“发生什么事了？我的宝贝孙子呢？去哪儿了？”，这时柳清娣趁机向老爷子告状了，道：“就是你的好儿子—李永祥干的好事，把阿锋给打跑、赶跑了，还把阿锋嘴角都打出血来了，所以阿锋骑着摩托车走了，可能又下了广市了！”
李廷山跺跺脚道：“你这个混蛋，阿锋都那么大了，你居然还打他，叫他以后怎么在村里抬起头啊？你脑แ袋是不是被驴踢了？真被你气死了！”，说完狠狠地瞪着李永祥，李永祥也不示弱地回瞪着。于是两父子就在那里对视着，大家看到เ情况不妙，暗道：千万不要再发生老子揍儿子的戏了，还嫌不够乱啊！
大家的担忧并没有发生，李廷山“哼”了一声，跺跺脚离开了。
李文锋回到沙溪镇里，把摩托车推进柴房锁好，这时他也不想回到那个他没份出钱买的新家，于是背着行李，来到เ天天旅馆，用身份证登记过后，交过钱，拿着钥๓匙来到312房。关上房门，把行李放在椅子上，这时李文锋忽然想起那本黄帝外经来，从背包里拿出黄帝外经，认真地研究起来。
翻开书本首先看到的是楔子：黄帝ຓ外经第一卷—炼体术，李文锋才知道黄帝外经应该分为ฦ很多本，暗道：剩下的又会是什么神功秘籍呢？
带着好奇的心，继续往下翻，用了一个小时才把这本书看完，炼体术分为黄、玄、地、天四个ฐ境界ศ，是一门外家功夫，类似十三太保横练，练到เ天级巅峰时，有可能进入先天境界。不过李文锋看了看修炼的条件，首先，必须是童子身，先天元气没有流泻，必须练到黄级才能破身。其次，每天修炼6小时，而且凌晨时间最佳。最后，天资聪颖、骨骼jing奇，有恒心、意志坚定。
李文锋翻到黄级的心法篇，开始背诵记忆心法内容，不知道为什么เ，他的记忆理解能力提高了很多，高深晦涩的心法居然一个小时就深深地刻在他的脑海里。每个境界分为炼皮、炼、炼筋、炼骨四个阶段，于是李文锋据记忆中的级黄心法开始修炼。
李文锋开始入定，处于一个很玄妙的状态当中ณ，鼻吸清气，按照心法寻找着气感，过了许久，丹田开始灼热起来，于是按照真气运行路线，从丹田过肛门而沿督脉尾闾上行，经夹脊ิ至玉枕，到头顶之百会，入泯丸，顺面部至舌与任脉接，至前部膻中而下，至下丹田循行，运行七七四十九周天后，李文锋才醒过来。
李文锋感到เ丹田里的气机，整个人好像浑身充满了力量，于是运行真气，开始淬炼皮肤，感觉毛孔散开，真气开始淬皮，整个人进入休眠状态。当他修炼完毕醒来时，鼻子闻到阵阵恶臭，一看整个人脏兮兮的，两手沾满了黑乎乎的像狗屎一样的东西，于是冲进卫生间洗澡。洗了一遍又一遍，把旅馆的肥皂都磨光了，感觉不到身体的臭味才光着身子回到房间里。
李文锋看到自己้的皮肤白皙的就像是晶莹剔透的玉一般，估计那些女的看到肯定嫉妒死他，一个男ç的居然比她们的皮肤还好，还有没有天理啊？据黄级心法记载，真气淬炼皮肤后，全身会排出黑乎乎的杂质，李文锋心里明白自己已经达到黄级境界ศ、炼皮阶段了，心中忍不住兴奋，一看手机已经6๔：30，从凌晨12点开始，出去洗澡的时间，自己大约修炼了6个ฐ小时，与书中相符。
此时李文锋觉得浑身上下充满了力量、jing神抖擞，没有一丝睡意，不由感叹炼体术的神奇作用，心中ณ更坚定要认真修炼炼体术的决心。
穿好衣服后，修炼消耗特别快，肚子开始造反，决定到เ商业街吃个早ຉ餐。来到一家叫“多吃点”的早餐店，李文锋这个吃货，足足吃了1้0碟猪肝粉肠肠粉，两碗皮蛋瘦粥、8油条，吓了早餐店里的人一大跳，叹道：这么能吃，都快赶上二师兄了，要不就是得了甲亢！
李文锋没有理会大家吃惊的眼神，买单走人，于是在沙西街闲逛着。7：:30，李文锋回到旅๓馆退房，稍候坐上了开往韶州的镇巴。
一个小时后，李文锋来到เ韶州火车站，用身份证买了一张9点钟开往广市的火车票。