醒来后，一个满头长坐在轮椅上的中年人正无聊的用削好的小竹刀将屋中的蚊虫一一钉在木墙上，就是连蚊子也逃不过他的飞刀。
田à野咦道：“您没有40่岁吗？”
赵宇涵狠狠敲了一下他的头说：“你什么神经，我跟你说话呢。”
魂说：“第一点你就没做好，15岁的年龄却没有15岁应拥有的力量。”
“那ว你说怎么办，后面两个ฐ的水平和‘血豹’差不多，‘血豹’输的那么เ快车轮战也不会有成效，这个赌场建立起来还没有人因为破坏了规矩能够走出去的。”
“锷鱼”呢？他看不到，“锷鱼”移动很快，还在寻找还在诱导对方出错。
何永待头大起来，这孩子还真是一步也不退让，他拉着玄月清朝门外就走，“算了算了，争这有什么意思。”
何总编，50多岁的老头，头顶有些秃，实际上是何永待的父亲。
罗巢心想：“如果我也有这样的拥护者那……”
赵宇涵停下脚步：“知道我爸为什么同意胡世杰和我一起训练吗？”
语气调谐，很有些不认真的意味在里面，几个ฐ老师听了后忍不住笑起来。
“其实也不能完全叫寸劲拳，我父亲改动后与以前的寸劲拳有了区别，练起来要容易的多，只是节奏仍难以控制，如果大家想知道原理我可以告诉大家。”
只通技乃是蛮力之人，只通心，意虽达而身体却是不至。
罗巢站起来，思索片刻问道：“刚才您说十招之限？”
“是。”
“那好，剩ທ下二招过几天再说，今天不打了，能不能先测第三个ฐ测试？”
欢迎大家去支持我的另一本已๐完成的《制ๆ裁者》
第五十一章
徐一点也不意外，笑道：“行，没有问题。第三个测试也很简单，连续三天宇涵做什么你跟着做什么，能够完成就算通过。”
罗巢大喜，这不是变相训练吗？而且还很简单。赵宇涵身上有额外负重，他能完成的自己没道理不能完成。
不过会不会又是在……
罗巢想到了那个湖泊，他可是个ฐ旱鸭子，说：“您不会私低下让他去游泳吧？”
“哈哈，小子你想的真远，放心。”
“那就好，我一定能完成给您看的……徐叔叔，卧室在这边，那ว边是门外。”
“知道，我出去睡，你和宇涵一起睡，进门第三间房。提醒你一声不要跟过来，最近这里来了一只白虎，将这里归成它的区域，出了什么事我可不负责。”
罗巢想到路上见到的虎足印，知道所言非虚，担心道：“徐叔叔您就别出去了，我答应你，绝对不在您睡觉时偷袭你。”
“我有躲避老虎的办法，快去睡觉，不要在第一天让测试失败。”
罗巢进到เ第三间房，赵宇涵早ຉ就在房中熟睡，地上搭了一个小床，被上还有淡淡余香，想必是赵宇涵哪位妈妈用过的，或者根本就是哪位妈妈现在用的，现在拿过来给他用上了。
躺在床上罗巢心中ณ很暖，赵宇涵一家人虽然神秘，但是很亲切，真幸福啊。
困意袭来，睡眼朦胧，外面忽起虎啸，罗巢直立而起，徐叔叔会不会碰到了老虎？
睡意立即全无，犹豫了一下，走出房门。
赵宇涵两位妈妈何阿姨ถ和赵阿姨ถ先一步在门口观望，罗巢轻声问：“徐叔叔没有事吧？”
赵阿姨柔声安慰：“快回去睡吧，他不会有事的。”
这一夜罗巢ิ睡得极不安稳，心中ณ时刻担心，不知过了多长时间，当他困的实在不行时，赵宇涵却爬起来穿衣叠被，此时外面还是漆黑一片。
罗巢ิ吃惊地问现在几点，“四点。”赵宇涵开始牢固身上的绑腿之类的加重物品。
“这么早？”
“很早吗，以前我都是这个ฐ点起来的。”
罗巢ิ这才明白赵宇涵父亲那句“天才只属于刻๑苦人”的话，他快爬起来，还是那ว句话，赵宇涵能做到的他一定也行。
俩人来到大厅，赵宇涵拿起桌上的一个包袱，放在嘴边亲了一下背上，罗巢ิ见还有一个包袱，似是为他准备的，打开看，里面一个ฐ铁ກ盒里全是泛着香气的食物，“你妈妈真好。”他学着赵宇涵的样子亲了一下，背到背上。
“每个ฐ人的妈妈都好。”赵宇涵跑出门，开始了一天的训练。
一开始是跑步，围着谷底林边及湖边长跑，整个ฐ一圈有1้000่米左右。
跑步，简单。
罗巢ิ神态轻松，长跑是耐力的保证，是每个学习武道的人必练的功课。
以前他自认为在跑步上别人不会比他更耐跑，但是赵宇涵入校后打破胡世杰6000米长跑记录给他提醒了警钟็，后来他练的更勤更多，因为他也不甘落于人后，一直以来打败所有人成为武道强人是他的想，只是……只是他不知该如何做。
跑步，确实很简单。
第一圈很轻松。
第二圈也很容易。
第三圈，感觉到地上的草很碍事。
第五圈，草的阻碍很明显，很滑，喘息声越来越粗。
第六圈，罗巢开始觉得草非常讨厌，反观赵宇涵，情形比他更严重，身形有些踉跄，身上带着65斤ภ的重量毕竟很吃力。
勉强跑到第七圈，罗巢上气不接下气，想减。再看赵宇涵，已经时不时的趴到เ草地上，可不管奔跑起来有多困难，赵宇涵总是能保持相同的度。
原来这就是天才所走的路，罗巢ิ咬牙坚持，没道理赵宇涵能ม做到的他不能ม做到，以目前情况来看，赵宇涵较他先一步达到เ了身体的极限，现在完全凭忍耐力和意志力在克服。
第八圈，赵宇涵仍是老样子，罗巢也加入到相同的情况中，不停地往草地上扑，张大着的嘴时不时咬上几口草，但他仍坚持，因为心中ณ那个理念在支持他。
在最高的那座山峰，赵宇涵父亲坐在山腰壁突出的一块岩石上，默默注视着，今天实际上是赵宇涵正式开始特训的第二天，而从这一天开始，赵宇涵必须ี严格按照制定的训练计划进行训练。在这个计划ฐ中，每天的训练量与日俱增，增长维持一个星期，能不能完成关键是第二天和第三天。
第九圈了，赵宇涵再也无法维持相同的度，在这一圈里，几乎是四肢爬行，不行了么？父亲在制订训练计划ฐ时说过，身体到达极限时千万不要减，只有突破这个瓶颈，让肌肉进入到完全无氧呼吸状态才能完成训练。
无氧呼吸状态，这是一个什么状态，赵宇涵体会不到เ。从第六圈开始，到เ现在的第九圈，身体越如铅一般成重，呼吸不继，胸口闷的难受，那个什么状态还没有出现。
罗巢ิ虽没有额外负重，但是情况也好不到哪里去，更糟的是他根本不知道赵宇涵想跑几圈，看情形是没完没了，终点似乎遥不可及，由此看来徐叔叔的测试没有一项是好过的啊。
最后一圈俩人花了3๑0分钟蹒跚完成，靠在湖边一棵大树下，罗巢大是感叹：“终……于跑……完了。”
赵宇涵横了他一眼，气息平服一些后才说：“没叫你跟我一起跑，今天只是正式训练的开始。”
罗巢说：“这我知道，你现在说说后面还有什么训练，不知道终点的跑步很难受，就象看不到希望一样。”
赵宇涵从怀里取出父亲写的训练计划，丢â给罗巢说：“自己看，长跑结束只有30่分钟休息时间。”
罗巢接过一看，下巴都快拖到地上，计划ฐ里写道：
一、跑步1้000่0米，每天增加5000米，完成后休息30分钟；
二、左右边踢、侧踢各3๑00下，左右直拳、摆拳各3๑00下，中ณ间5分钟休息，每天增加1้00下，完成后休息30分钟用多大的力自己看着办；
三、数蚂蚁，数到中午休息，方法如我所教，吃中ณ饭带休息时间1个小时；
四、躲闪猕猴攻击1小时，休息30分钟；
五、一路兔子跳回家。
欢迎大家去支持我的另一本已完成的《制裁者》
第五十二章
“这……训练量也太大了吧？还有，这第三条和第四条是怎么เ回事？”
赵宇涵笑了笑，“量大才有挑战性，那ว些训练具体怎么做，到了地方你就知道了。”
罗巢ิ撇撇嘴说：“都是基本训练，就是强度大，而且每天的强度递增。第一天还好说，到后面怎么办，就拿明天说吧，身体还没恢复怎么能再加大训练量？明显不让人完成。”
基本训练，这说到赵宇涵的痛处，他一再要求父亲传授招式，得到的始终是基本训练，就连魂也说没必要刻意去学习招式。
“明天的训练明天再说。”赵宇涵站起来，朝林中走去。
“这附近不是有老虎吗？”罗巢ิ紧跟在后，双腿酸软站也站不稳，如果遇到老虎那是连跑的力量也没有了。