弯刀被世界各地的马上武士使用过很长时间。弧形刃的斩击可以造成严重的破坏，受害者即使不死，也会丧失作战能力。和步兵对战时，弯曲的剑形可以保证骑兵在施以重击的同时剑柄不会从手中脱出。当敌人也是骑兵时，它同样能挥良好的攻击和防守性能。对坐在马上的战士来说，劈砍动作要比不自然的刺杀动作来的容易得多。
1码=36英寸
爆力训练是“功力”增长的主ว要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突性动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的力动作。其要点在于注重动作的急停，用以展动作反方แ向的劲力。抖杆是提高爆力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆力与进攻技术的结合训练，包括击打能主要提高度的梨球、主要提高力量的重沙袋和主要提高协调性的吊球，还包括击打能提高灵敏反应的那些无常规晃动的手靶。另外，各个拳派中ณ那些有价值的练法，以及其它运动项目的训练方法也值得我们借鉴。
从小拼命告诉自己้我要坚强，无论怎样生什么我一个ฐ人都可以活下去。自己้给自己拥抱，自己给自己取暖。衣服穿少了冻着了也只能是自己的事，受冻就会长记性然后乖乖๔去添衣。走错路以后就会明白以后不能错这里走，做错事就会知道以后不能这样做。我宁愿自己走远路也不愿盲目听从别ี人抄近道。什么เ事情只有自己้经历过才会深刻。学会一切冷暖自知。