周婉玲抬头:“子轩,在想什么呢?看得目不转睛的?”
而子轩正呆呆地看着他,茶色的头发被水浸ฤ湿了,正凌乱地贴在他白皙得近似透明的脸颊๐上,那双深茶色的眸子恍若隔了一层水雾,脸颊因为受到冷的刺激有些微微潮红,白皙紧ู致的身体上,那两颗嫣红的乳粒却高高地挺了起来,恍若他微微发颤的嘴唇一样:“……舒服……但就是太冷了!”
子轩有点心虚:“呃,我是会,可是又要买又要做又要洗盘子,好麻烦的说……”
那天,是陆地训练的时间。森月没有来。
那感觉,就像是拂过皮肤的天鹅绒一样,太过温柔了。
森月:“还是好好休息一下吧,要不要睡个觉?”
117、chapter110่一个晚上(修)
在此期间,千万萤火虫零零碎碎地跟在他们身边,即使没有手电筒也完全可以看清楚前方的路。
“嗯,跳吧。”
而尹尘一点叫他停止的样子都没有,他只是一脸严肃地去教导其他运动员……大家都开始佩服起他来……
当然,大橙子和森月也不错,教练给他们安排的比赛项ำ目很相似,后来在决赛的时候基本上都是一起出现,尤其是在400่米蝶那个项目,最后10่0่米基本上就是他们两ä个ฐ在比赛了!
而一群人直接发出各种各样怪异的声音:“哎哟黑仔,他刚才跟你说了什么啊?”
所谓的“想跟我一起走”,果然就是指走在一起,话都可以不说一句的么?那ว个时候,他觉得自己答应这小子一起回家,而且还擅自提出推着自行车走回去的行为……绝对是抽风的表现。
然后他抬头看坐在窗边,正戴着耳机听歌的封华,笑道:“阿雅学妹竟然喜欢我呢。”
另外,黎冰也参加了这次预赛,他的成绩为ฦ1้分45秒8๖8,很遗憾ย没有进入半决赛。可是这个成绩,在全中国排名应该都是前三位,也是成绩在1้分49和5๓0่中徘徊的子轩等人望尘莫及的……所以只能ม说他的对手们,实在是太凶残了!不过他也不在乎,刚到เ国家队就拿到เ了来世锦赛的机会,看看自己和世界标准到เ底还差多远,也是件不错的事!
而慕枫却朝他靠过去,伸手从他的脖颈下钻过去,揽住他的肩膀。子轩感觉到เ“大鱼”似乎又听话了,他连忙伸手抱住“大抱枕”,皱着的眉头很快就变得平缓安详了,甚至,在柔和的月光下,似乎可以看到他嘴角洋溢的,那ว淡淡的笑容。
60่0米,他好不容易追上了一点点,又再次落后。
“啊什么,你毛衣和长裤都湿透了,当然要脱掉了。”
他在医生那边了解了状况,知道黎冰再这样坚持下去的话,一定会痊愈的。于是,他做的最后一件事,就是给黎冰留แ下来了一封信。
突然,他又加了一个问题:“枫哥,你现在多高了?”
他知道……几十秒以后,这些微微冰凉的池水……就将是他的世界。
这一次他没有笑,眉头是微蹙的,声音混合了远方海ร水的呢喃:“什么事让你这么伤心?”
强烈的失落感让子轩突然叫住了他:“等等!”
时间差ๆ不多到了,经历过重重选拔的几名男生从外面大步走进来。
医学证明,高原训练对于游泳运动员,的确,相当有益:高原大强度训练因为低氧、寒冷等环境,使运动员的血红蛋白浓度产生有益的变化,提高白细胞数目,从而提高免疫力,并且,可以更大程度刺激骨骼肌糖酵解供能ม系统,提高骨骼产生乳酸、耐受高乳酸和利用乳酸的能ม力,从而提升机体无氧代谢的能力。
这些理论就不说了。
总之ใ子轩一行新า手来到เ这个ฐ训练基地以后,第一个ฐ感受就是:
这个ฐ训练基地,怎么在一座秃山上啊?
看吧——
“多巴๒体育国家基地”几个光耀的大字被印在一座很宽阔的,不是很高的山上。山脉ำ上植被比较稀少,山前有一些低矮的建筑,看起来……还真是相当苍凉啊!
当然,真正进入训练基地后的感受又不一样了。虽然算是在山上,但是地势相当平坦,四周麦田环绕,绿树比远观的时候总算是多了一些。而且,还真不愧是亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地啊,各种炉渣田à径场、塑胶田径场、塑胶网球场、天然草坪足球场、篮球场、柔道馆、摔跤馆、射击场、跆拳道馆……
子轩忍不住赞叹:“这么多场馆……还真是,太丰ถ富了!”
慕枫笑:“这里可是很出名了,很多时候,国外的队伍也会过来集训呢。”
“嘛,虽然这边植物这么少,小卖部ຖ也挺少的,感觉不会很好玩,但是应该还是不错的。”
肖志杰在一旁้笑:“你还想玩,高原训练比澳洲训练还要可怕哦,而且你会被当成试验品一样,时不时将你抓近医务室抽血检查之ใ类的……”
一听到เ抽血子轩就愣住了:“啊?还抽血?!”
杨伟接着说:“抽血算什么,高原训练嘛,游个400就跟游了80่0一样,累็都要累死了,嘛,明天你就知道了。至于玩神马的,还是期待云南吧。”
“云南?”
肖志杰惊讶:“你不知道?在这边训练两个ฐ月后,我们就会去云南那边那ว边进行适应训练。”
“那ว边有什么เ好玩的吗?”
慕枫伸手将一件外套盖在子轩身上,笑:“多着呢,到时候你就知道了。当然前提是,你得好好训练,别感冒!”
“知道啦知道啦!”
肖志杰和黑仔在一旁้一起奸笑:“哎哟看这甜甜蜜蜜的小两口……”
几秒钟็以后,黎冰和萧云一同上来,将这两ä只抓走了。
1้56
1้56、chapter145青海ร高原集训
要说这边高原和平原有什么不同,一个是高原的确比平原的植被少多了,天空的蓝色更加纯净,大大的白色云朵看起来更低,天气也要冷一些,牙膏啊,ไ零食袋之类的竟然都膨胀起来了,ไ最初ม几天,某些运动员的脑แ袋还是有点晕晕沉沉的,训练的时候,同样的训练量的确要比平原的时候累็多了……
不过,高原训练虽然艰苦,但是子轩等人不愧是小强,没有用多久就适应了。
训练的具体内容是分阶段进行的。
例如第一个月,陆上训练课的内容侧重有氧、一般身体训练和力量训练,每周3次,每次90分钟็,另加3次小力量的躯干练习,结合一些游戏、瑜伽等活动避免精神疲劳;至于水上训练,第一周的训练量只有平原的90%ื,采取间歇训练法的时候,间歇时间均比平原的休息时间长,主要目的是为了适应高原,减少疲劳积累็。当然从第二周开始,基本上就会接近平原训练量了,也会加强专项ำ训练,强调技术的规范性……
当然,真正考验人的东西,是从第三周开始的。
因为ฦ从第三周开始,全部采取负荷阻力训练。那ว就意味着,腰上要戴着重重的负荷腰带游泳,手上戴手蹼,脚上穿脚๐蹼,换上阻力裤,利ำ用阻力袋,使用绳带游等等……爆发力训练这样的东西,当然还是紧ู跟而上的,所以这个阶段之ใ后,那ว才真是,累死了!
现在子轩完全形成了中午1้点,晚上9๗点就想睡到เ不行,然后坐着都可以睡着的状态……结果他就是某次刚ธ训练完,坐在看台看休息的时候,便睡死了。结果醒来的时候,好多人看自己的时候肩膀老在抖,脸上的肌肉也各种诡异。
子轩问了他们半天:“我不就睡着了而已嘛ใ,有这么好笑吗?”
黑仔:“没有没有……没什么เ好笑哒。”
子轩一向对黑仔了如指掌,他皱眉:“你是不是在我脸上画了什么เ?”
黑仔马上把子轩拉进浴室,对着镜子看:“你看看你脸上,什么เ也没有啊!”
唔,的确什么也没有……
黑仔翘起尾巴哼着美妙的歌曲冲热水澡去了。
结果,慕枫上岸还没有等子轩说几句话,突然就“噗”的一声笑了起来。
子轩完全无语了:“诶你们今天看我怎么老在笑啊!我的脸今天变形了吗?”
慕枫道:“闭上眼睛。”
“啊?”
“听话。”
子轩便乖๔乖地闭上眼睛。
“可以了。”
子轩睁开。
便看到慕枫手机中,清清楚楚的照片——尼玛他的两边眼睑上竟然用黑笔画了两ä只痴呆不已的长睫毛大圆目!
子轩冷笑了一声,磨牙:“绝对是黑仔那家伙。”
慕枫笑:“你现在要报复他吗?我可以帮你借一支笔。”
子轩的笑容变得天真无比:“君子报仇,一天不晚。”
是啊,他现在去报仇的话,黑仔正在洗澡啊,都洗掉了不就白画ฑ了吗?
不过,按照子轩对黑仔的了解程度,难道会不知道他中午睡觉以后从来都不洗脸的习惯?所以……第二天中ณ午,黑仔一脸没睡醒地来训练的时候,全场笑疯了!
他的左眼被涂黑成了熊猫眼,脸上多了好多猫胡子,嘴巴被用红红的唇膏弄成了超级性感大红唇……嘛,那唇膏还是子轩用他的无限魅力找技术组的一个ฐ阿姨ถ借的,效果还真不错!
黑仔被嘲笑以后,马上就反应过来了,他随手往嘴巴๒上一抹——红艳艳的!
他跑去对着池水照ั镜子,然后直接觉得自己穿越了。
他站起来指着子轩:“旺仔……你你你……你太狠了!”
子轩摊手:“嗯?为什么เ说我?我什么都不知道啊?”